懷孕女性要注意

[rain]

懷孕女性要注意

懷孕女性通常覺得身體內孕育著多一個生命，為怕營養不足，進補為恐不足。醫生認為，孕婦是不需要特別進補，只要注意營養吸收，分量比平常多一些便足夠，過度進食，會使孕婦有機會患妊娠期糖尿病 ，對孕婦和胎兒也有影響，胎兒出生可能會過重，全身器官也較正常嬰兒肥厚，易有先天性心臟病；亦有可能受胰島素 的影響而致血糖過低。

[go go]

懷孕期間要注意

首 兩 個 月 ：
這 個 時 期 最 容 易 流 產 ， 盡 量 避 免 激 烈 運 動 ， 不 能 亂 吃 藥 及 照 X 光 。
第 三 個 月 ：
受 到 荷 爾 蒙 影 響 ， 容 易 造 成 便 祕 ， 多 喝 冰 牛 奶 、 開 水 ， 多 吃 蔬 菜 、 水 果 。
第 四 個 月 ：
食 慾 增 加 ， 應 適 當 地 攝 取 營 養 ， 這 是 生 個 健 康 寶 寶 的 要 因 ， 由 於 新 陳 代 謝 旺 盛 ， 容 易 流 汗 ， 排 泄 物 又 多 ， 只 要 沒 有 流 產 現 象 ， 最 好 每 天 洗 澡 以 保 持 身 體 清 潔 。
第 五 個 月 ：
為 懷 孕 中 期 ， 是 懷 孕 期 間 最 安 定 的 時 期 ， 當 母 親 的 那 分 真 實 感 及 母 愛 於 焉 成 真 ， 下 腹 略 顯 突 出 開 始 有 孕 婦 的 樣 子 了 。
第 六 個 月 ：
漸 漸 感 覺 背 部 和 腰 部 疼 痛 ， 盤 腿 而 坐 將 背 部 躬 成 圓 形 ， 就 可 減 少 疼 痛 ( 小 腿 常 抽 筋 是 鋅 鈣 離 子 不 平 衡 所 致 ， 缺 鈣 要 多 喝 牛 奶 ， 缺 鋅 可 以 多 吃 牡 蠣 類 的 東 西 ， 但 單 補 充 一 樣 還 是 會 造 成 抽 筋 ) 。
第 七 個 月 ：
注 意 預 防 早 產 ， 盡 可 能 不 要 做 需 要 小 腹 用 力 的 工 作 ， 上 下 樓 梯 也 要 特 別 注 意 ， 盡 量 減 少 鹽 分 的 攝 取 以 避 免 水 腫 ， 澱 粉 類 的 食 物 也 要 控 制 ， 更 要 以 少 量 多 餐 方 式 進 食 。
第 八 九 月 ：
懷 孕 的 顛 峰 期 ， 如 早 產 、 妊 娠 中 毒 、 妊 娠 貧 血 等 異 常 現 象 都 變 得 很 容 易 發 生 ， 特 別 注 意 減 少 鹽 分 食 品 ， 多 吃 高 蛋 白 食 品 。
第 十 個 月 ：
這 個 時 期 以 後 ， 定 期 檢 查 改 為 每 週 一 次 ， 提 前 做 好 入 院 準 備 。