泡溫泉的基本禮節

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對於溫泉這樣難得的天然資源，儘管不須崇敬，但珍惜絕對是必要的，畢竟溫泉並非取之不盡、用之不竭。除了節約用水，也請不要做出任何「有染」的動作，尤其在共湯時，請特別尊重別人的感受。下湯前請先淨身，除非容許穿著泳裝，否則穿衣或圍浴巾入池是非常不禮貌的舉動，除了衛生考量，對已經脫光的人而言，無疑是極為輕蔑的動作，在日本甚至被當成是挑釁，會被丟出來哦！所以無「裎」勿試。

但並不鼓勵以「孔」武有力、或歡迎賞鳥之姿正面示人，以免嚇壞無辜觀眾。可以小毛巾遮蔽，或以幽雅的側、背面姿勢緩緩入池，但請勿在池內洗滌毛巾，並保持安靜，千萬不要驚聲尖叫、放肆談笑或當庭做出親暱動作（除非鴛鴦浴）。總之，讓所有巧浴一處的同好，舒舒服服地享受一趟溫泉之旅，是您我的基本禮節。

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泡湯小禁忌


患有高血壓、心臟病、糖尿病等病症者，以及急性傳染病或循環系統障礙的人，應聽從醫師指示，選擇適當的泡湯的方式。
空腹、飯後、酒後者也不適合泡溫泉；空腹會造成容易疲勞的情形，飯後或酒後則會因流經胃部的血液減少而導致消化不良與不適的情形。
孕婦及手術過後者，也需經醫師指示同意後才可泡溫泉。
容易失眠的人，則應避免浸泡時間過長，否則容易因精神亢奮而加重失眠症狀。
皮膚乾燥者（如：易乾癢龜裂的敏感性肌膚、或老人肌膚含水較少），浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。
酸性泉質的溫泉（如：大屯火山系的酸性硫磺泉）特別不適合乾性膚質的人，另外強酸性的溫泉容易刺激傷口，所有有皮膚外傷的人應儘量避免。
最好不要獨自一人泡湯，以免發生意外。

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泡湯注意事項

先把身體沖洗乾淨才可入浴；沖洗身體時，應該遠離浴池，並將身體放低，不要讓沖洗身體的水濺到浴池裡。
毛巾、牙刷等私人盥洗用具，請勿帶進浴池裡。
不要在大眾浴池裡打水仗或大聲喧嘩，更勿於池中或池畔跑跳嬉戲，以防意外跌倒受傷。
勿帶食物、飲料等進入浴池食用。
離開浴池時，請將各人物品及垃圾帶走。
女士們請先把頭髮紮好後再入池。
請勿穿著泳衣入池，因為衣服的纖維會影響水質。
浴室內請勿抽煙、洗衣或帶寵物進入浴池。
嚴禁於浴池內小便、吐痰。
在室內泡溫泉時需特別注意通風是否良好。
部份溫泉雖可飲用，但因泉水中常含有硫化物等礦物質，因此若要飲用，最好請醫師提供用量及飲用方式之建議。
泡湯過程中，一旦產生暈眩或呼吸急促等狀況，須立即停止浸泡，以避免危險。
勿注視他人身材或投以異樣眼光，造成不必要之誤會。

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正確的泡溫泉方式

用餐後一小時以才入浴。
浴前先後身體沖洗乾淨，並做些暖身運動。
入浴槽前先由腳至肩部潑些溫泉水，讓身體適應熱度，然後再從頭淋下熱水，並重覆此項動作數次，約10-20分鐘。
進入浴池後，先以手、腳試探水溫（以攝氏45度為最佳），再由下半身慢慢浸泡深度以不超過胸前心臟位置處為宜，第一次入泡約3-5分鐘 後應起身休息約三分鐘，然後再度入泡約5-10分鐘，爾後反覆入池，每次以不超過15分鐘為限。
休息時可做深呼吸，並注意浴室通風是否良好，配合簡單的柔軟操，舒活筋骨。
每趟泡湯時間以不超過2小時為佳，泡完時，先讓身體出汗3-5分鐘，並喝冷水補充水份，然後再著衣離開，這樣才不會有出暈眩的狀況產生。