正確坐月

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正確坐月

坐月核心就是媽咪和寶寶了。媽咪要把體內正在進行復原的工程做好，配合產後按摩乳房，以便隨時可以供應寶寶喝母奶的需求。產後幾天後就會明顯的生理及心理上有變化，就如同生理期間的心情起伏，產後又過之而不及。除此，產後頗為複雜，人生階段才開始，初為人父人母，在欣喜憂懼下，各式各樣的心情都會出現，寶寶大哭~媽媽會掉淚，這都是身心反應的正常現象。

所以，坐月期間，媽咪要和寶寶互相學習生活及瞭解寶寶語言及適時回應寶寶需求，還要有足夠營養的母奶來供應。這可讓寶寶有充分安全感呢！比較特別的是~媽媽此時，不要因家事這些雜物來分心、煩心。坐月期間~媽咪必須要好好休息及補充睡眠，心情放輕鬆，只需好好照顧好自己及寶寶就夠了。